Back Roll
Die Back Roll auf dem Wakeboard sieht aus wie ein rückwärts geschlagenes Rad. Man könnte sich auch vorstellen, dass man mit Rädern daran in einer Röhre einmal diese abfährt. Die Back Roll ist im Prinzip ein seitlich rückwärts ausgeführter Überschlag bei dem die Nase (Nose/Tip) des Wakeboards über das Endes (Tail) des selben geht (kurz: Tip over Tail).
Am besten fährt man die Back Roll auf der Heelside Kante etwas innerhalb des Umlaufseils an und versucht eine Kurve nach außen zu beschreiben. Der Radius hängt von Körpergröße und Boardlänge ab, sollte aber zwischen 2 und 5 Meter liegen. Sobald das Board quer zur Laufrichtung des Umlaufseils ist, muss man das Board explosionsartig nach rechts/außen rausschleudern. Damit diese Rotation unterstützt wird sollte man ebenso schlagartig Kopf, Schultern und Hüfte nach rechts schleudern.
Der Überschlag erfolgt um eine gedachte Drehachse, die direkt durch den Bauch läuft, als wenn man aufgespießt wäre. Die Umdrehung kann beschleunigt oder unterstützt werden, indem man die Hantel zu Hüfte zieht oder mit mehr Last auf dem hinteren Fuß anfährt. Hohe Cables erleichtern dir Durchführung.



